Psychotherapeut
Stefan josef Siegl
Systemische Psychotherapie
in Ausbildung unter Supervision
Systemisch denken. Hypnosystemisch vertiefen. Narrativ neue Wege eröffnen.
Jeder Mensch trägt eine Geschichte in sich – über sich selbst, über das Leben, über Beziehungen. Diese Geschichten prägen, wie wir fühlen, denken und handeln. In der Psychotherapie geht es darum, diesen inneren Erzählungen zuzuhören, sie zu verstehen – und ihnen dort, wo sie belasten oder einschränken, neue Bedeutungen zu entdecken.
Mit einem systemischen und hypnosystemischen Blick begleite ich Sie dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, ungenutzte Ressourcen zu aktivieren und Ihre eigene Entwicklung wieder in Fluss zu bringen. Psychotherapie bedeutet für mich, in einem sicheren Rahmen neue Perspektiven zu ermöglichen – und Veränderung spürbar werden zu lassen. Ob bei inneren Krisen, belastenden Beziehungserfahrungen oder psychosomatischen Beschwerden: Ich unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen Weg klarer zu sehen – und mit mehr Selbstwirksamkeit und Mitgefühl zu gehen.
Du musst nicht die ganze Treppe sehen, sondern nur den ersten Schritt tun.
– Martin Luther King
Alles beginnt mit einem Schritt
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – manchmal so groß, dass wir sie alleine kaum bewältigen können. In solchen Momenten kann eine psychotherapeutische Begleitung dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, neue Perspekiven zu entwickeln und wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen.
In meiner Praxis für systemische und hypnosystemische Therapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, für all das was Sie bewegt – Ihre Fragen, Ängste, Sorgen, aber auch Ihre Hoffnung und Sehnsucht nach Veränderung. Gemeinsam und behutsam machen wir uns auf den Weg – in Ihrem Tempo und mit Respekt vor Ihrer individuellen Geschichte. Dabei stehen Ihre Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt.
Über MICH
Schon immer interessiert mich, was Menschen bewegt – und welche Entwicklungsmöglichkeiten in jedem von uns stecken. Ich bin überzeugt davon, dass Veränderung möglich ist. In meiner Arbeit begleite ich Sie dabei mit Offenheit, Wertschätzung und einem klaren Blick auf Ihre individuellen Ressourcen. Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen im sozialpsychiatrischen Bereich in herausfordernden Lebenssituationen. Diese langjährige Erfahrung bildet die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit und hat meinen Blick für individuelle Lebensrealitäten, Ressourcen und Veränderungsprozesse wesentlich geprägt.
Aktuell befinde ich mich in der Fachausbildung zum Psychotherapeuten.
Ganz Ehrlich: Ein Therapeut
mit Ecken, Kanten & Herz
Ich bin ein Mensch, der das Leben in seiner Vielfalt schätzt: Ich singe laut im Auto, genieße ruhige Momente in der Sonne und finde Ausgleich in Bewegung, Musik und neuen Eindrücken. Neben meiner Arbeit liebe ich es zu reisen – sei es am Meer, in der Natur oder in lebendigen Städten. Dieses Erleben von Perspektiven, Veränderung und Lebendigkeit fließt auch in meine therapeutische Haltung ein. Mir ist wichtig, nicht nur Methoden anzuwenden, sondern Menschen auf Augenhöhe zu begegnen – echt, interessiert und mit einem klaren Verständnis für die Balance zwischen Aktivität, Achtsamkeit und Lebensfreude. Diese Balance zwischen Aktivität, Achtsamkeit und Lebensfreude, lasse ich auch in meine Arbeit einfließen.
Hier erfahren Sie mehr:
Therapie
Einzeltherapie
Die Einzeltherapie bietet einen geschützten Raum zur Reflexion, Veränderung und persönlichen Entwicklung. Bei Bedarf ist auch ein Paar- oder Gruppensetting möglich.
Online
Generell finden unsere Gespräche in meiner Praxis in Fehring statt. Bei Bedarf ist es auch möglich unsere Einheiten online abzuhalten.
Walk & Talk
Oft tut es gut, sich in der Natur aufzuhalten. Wenn dies für Sie zu Ihrem Wohlbefinden in den Gesprächen beisteuert, bin ich offen für die gemeinsame Arbeit im Freien.
Hausbesuche
Gerne komme ich in Ausnahmefällen zu Ihnen nach Hause – vorwiegend, um ältere Erwachsene mit reduzierter körperlicher Belastbarkeit zu begleiten.
Angebot
Das Leben anzunehmen, bedeutet nicht,
es einfach geschehen zu lassen,
sondern es bewusst zu gestalten.
– Carl Rogers
Meine Arbeitsweise
Als systemischer Therapeut in der Psycho- und Familientherapie sehe ich den Menschen immer im Zusammenhang mit seinem Umfeld. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihre Lebenswelt, Beziehungen, Ressourcen und Muster. Dabei geht es nicht darum „richtig“ zu funktionieren – sondern darum, Ihren eigenen, stimmigen Weg zu finden.
Grundprinzipien der systemischen Psychotherapie
Beziehung & Kontext
Psychisches Leid wird nicht als rein individuelles Problem verstanden, sondern als Teil eines größeren Systems (Familie, Partnerschaft, Arbeit, Gesellschaft etc.)
Ressourcen- & Lösungsorientierung
Der Fokus liegt nicht nur auf dem Problem, sondern vorallem auf Stärken und Möglichkeiten zur persönlichen und individuellen Veränderung.
Konstruktivismus
Die Art und Weise, wie wir die Welt und unsere Umgebung wahrnehmen und interpretieren, ist das Ergebnis unseres Erlebens und des daraus resultierenden Verhaltens.
Kommunikation & Muster
Zwischenmenschliche Interaktionen, Beziehungen und Kommunikation beeinflusst unsere Gefühle und unsere Handlungen. Ungünstige und erlernte Muster können erkannt und verändert werden.
Therapeutische Ansätze
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich nachgewiesenes und anerkanntes Heilverfahren, um psychisch-emotionales Leiden und psychosoziale Herausforderungen zu bewältigen und eine nachhaltige Verbesserung für Körper, Geist und Seele herbeizuführen. Dazu nutze ich auch gerne folgende Ansätze:
Hypnosystemischer Ansatz
Die Energie geht dort hin, worauf sich unsere Gedanken richten
Ein weiterer wichtiger Zugang für mich ist die hypnosystemische Psychotherapie. Sie verbindet systemisches Denken mit hypnotherapeutischen Methoden, die mit inneren Bildern, Gefühlen und unbewussten Ressourcen arbeiten. In einem Zustand tiefer Ruhe und Fokussierung – einer Art Trance – können neue Sichtweisen entstehen. Dabei sind Sie jederzeit bei vollem Bewusstsein und behalten die Kontrolle. Viele erleben diese Form der Arbeit als stärkend, klärend und überraschend wirkungsvoll – sie bringt Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und dem, was Ihnen wirklich guttut.
Narrativer Ansatz
Vom Problemland ins Lösungsland
Der narrative Ansatz versteht Identität als eine Geschichte, die sich ständig weiterentwickelt.
In der Therapie werden dominante, oft problemgeprägte Erzählungen hinterfragt und durch ressourcenorientierte Perspektiven ergänzt.
Im Mittelpunkt stehen dabei Fähigkeiten, Werte und bereits gelebte Ausnahmen – als Grundlage für neue, tragfähige Selbstbilder und mehr innere Freiheit.
Veränderung beginnt,
wenn wir die Dinge
aus einer neuen
Perspektive sehen.
– Virginia Satir
Die Veränderung beginnt in der Tiefe,
wo Bewusstsein und Unbewusstes zusammenkommen.
– Unbekannt
Was Menschen zu mir führt
Wenn sich das Leben schwer und belastend anfühlt, wenn es schwierig ist einen klaren Kopf zu bewahren oder Hoffnung zu schöpfen, dann begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Meine Anwendungsbereiche
Depressionen
Wenn sich der Alltag leer anfühlt, die Energie fehlt und das Selbstwertgefühl in den Keller sinkt. Mit einem systemischen Blick schaue ich gemeinsam mit Ihnen auf die Lebenskontexte und Dynamiken, die diese Gefühle nähren – und wir entwickeln neue Perspektiven, um wieder Lebensfreude und Sinn zu finden.
Ängste & Panikattacken
Wenn die Angst plötzlich überhandnimmt, der Körper in Panik gerät und die Gedanken sich im Kreis drehen. Im hypnosystemischen Ansatz arbeiten wir mit inneren Bildern und unbewussten Ressourcen, um der Angst mit Vertrauen zu begegnen und innerliche Stabilität zurückzugewinnen.
Burnout & Erschöpfung
Wenn die ständige Erschöpfung das Leben bestimmt und der Alltag sich wie ein endloser Kampf anfühlt. Wir erkennen und reflektieren die inneren und äußeren Stressmuster und entwickeln durch systemische Interventionen und hypnosystemische Techniken neue Wege der Selbstfürsorge und Abgrenzung.
Akute Krisen
Wenn das Leben durch Trennung, Verlust oder Krankheit plötzlich aus den Fugen gerät und sich alles chaotisch anfühlt. Mit der systemischen Perspektiven helfen wir, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und nutzen hypnosystemische Ansätze, um in Zeiten der Unsicherheit neue Klarheit und Lösungen zu finden.
Persönlichkeitsentwicklung
Wenn Sie sich fragen, wer Sie wirklich sind oder wie Sie sich in Beziehungen besser verstehen können. Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem Sie mit systemischen Methoden und hypnosystemischen Techniken alte Muster hinterfragen und neue, stimmige Wege zur Entfaltung Ihrer Persönlichkeit finden können.
Meine Schwerpunkte
Aus eigener Erfahrung
Weil sie mich persönlich berühren. Ich habe selbst erlebt, wie herausfordernd Beziehungsmuster, ein belastendes Körperbild oder psychosomatische Beschwerden sein können – und wie viel Kraft in Veränderung steckt.
Beziehungen, Muster & Stile
Warum gerate ich immer wieder an die falschen Partner? Weshalb wiederholen sich bestimmte Beziehungsmuster – auch wenn ich es eigentlich besser weiß? Kennen Sie diese Fragen? Dann unterstütze ich Sie dabei, den eigenen Bindungsstil zu verstehen, unbewusste Dynamiken zu erkennen und alte Muster zu durchbrechen – für mehr Klarheit, Sicherheit und Verbundenheit.
Psychosomatische Beschwerden
Wenn der Körper spricht, obwohl medizinisch „nichts gefunden“ wird, lohnt sich ein genauer Blick auf seelische Belastungen. Im psychotherapeutischen Setting werden Signale wie Kopfschmerz, Magen-Darmbeschwerden, Rückenschmerzen, Schwindel oder Verspannungen besser verstanden – und emotional wie körperlich ein besseres Gleichgefühl gespürt.
Adipositas & emotionales Essverhalten
Ich unterstütze Menschen, die unter ihrem Essverhalten und den seelischen Folgen von Übergewicht leiden – etwa durch Scham, Selbstzweifel oder Rückzug. Den Weg zu mehr Selbstliebe kenne ich aus eigener Erfahrung. Gemeinsam schauen wir hinter die Muster und entdecken neue Wege zu mehr Selbstmitgefühl und inneres Stabilität.
Junge Erwachsene & Lebensübergänge
Die Zeit zwischen Jugend und Erwachsenwerden kann mit vielen Fragen und Unsicherheiten bezüglich der eigenen Identität verbunden sein. Leistungsdruck, Zukunftsängste oder Konflikte mit den Eltern und Freunden können belastend wirken. Psychotherapie schafft einen sicheren Raum für junge Menschen, um diese Themen zu bearbeiten.
LGBTQIA+ & Identität
Das Erforschen der eigenen sexuellen Orientierung oder geschlechtlichen Identität ist oft mit vielschichtigen Fragen verbunden. Manchmal tauchen dabei Unsicherheiten, gesellschaftlicher Druck oder innere Konflikte auf. Eine therapeutische Begleitung kann unterstützen, sich selbst besser zu verstehen und einen stimmigen Umgang mit den eigenen Empfindungen und Bedürfnissen zu finden.
Persönlichkeits-entwicklung & Selbstwert
In der Auseinandersetzung mit dem Selbstwert öffnen sich oft neue Wege zu mehr innerer Stabilität, Klarheit und Lebenszufriedenheit. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, sich „neu zu erfinden“, sondern sich selbst in den eigenen Facetten bewusster kennenzulernen und das eigene Leben stimmiger zu gestalten.
Termin buchen
Teilen Sie mir mit, welche Art von Sitzung Sie sich wünschen – gemeinsam schaffen wir den Raum für Ihre Session und gehen den ersten Schritt auf Ihrem Weg.
Kosten
Eine Einheit à 50 Minuten, ob Psychotherapie oder Persönlichkeitsentwicklung, kostet € 80,– (auch das Erstgespräch).
Ein Kostenzuschuss ist derzeit nur von privaten Krankenversicherungen (Zusatzversicherungen) möglich. Bezahlung vor Ort via QR-Code Sofortüberweisung, in Ausnahmefällen ist Barzahlung möglich.
Absageregelung
Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht einhalten können, bitte ich Sie um zeitgerechte Absage, welche sich auf mind. 24 Stunden davor beläuft. Dies bitte per Telefon, SMS oder E-Mail.
Verschwiegenheit
Als Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision bin ich laut §15 des Psychotherapiegesetzes zur absoluten Verschwiegenheit verpflichtet.
Befähigung
„Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision“ bedeutet, dass ich mich im letzten Abschnitt der psychotherapeutischen Ausbildung befinde und zur eigenständigen sowie eigenverantwortlichen Ausübung im Rahmen meines psychotherapeutischen Verfahrens (Fachrichtung: systemische Psychotherapie) berechtigt und befähigt bin, Psychotherapie anzubieten.
Hinweis zur Erreichbarkeit: Ich bitte um Verständnis –
die Praxisräume sind nicht barrierefrei zugänglich.
Geschichten prägen unser Leben –
doch wir können Sie umschreiben.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg für positive Lebensveränderungen auf einer tiefen, nachhaltigen Ebene.